Willkommen bei HerzPuls – Deine Reise zu einem Leben voller Leichtigkeit und Stärke beginnt hier.

Manchmal bringt uns das Leben an einen Punkt, an dem alles schwer wird. Vielleicht spürst du gerade, wie Trennungsschmerz oder die Herausforderungen des Alltags dich erdrücken. Vielleicht fühlst du dich verloren, als ob die Freude irgendwo auf der Strecke geblieben ist. Aber du bist nicht allein. Hier bei HerzPuls möchte ich dich auf deinem Weg begleiten – zurück zu mehr Leichtigkeit, Freude und vor allem zu dir selbst.

Entdecke, wie ein positives Mindset dein Leben verändern kann.

Es geht nicht darum, perfekt zu sein oder ständig gut drauf – es geht darum, dir selbst mehr Leichtigkeit und Freude zu schenken. Wenn du lernst, achtsam mit dir umzugehen, Selbstliebe zu leben und das Loslassen zu üben, kannst du mit einem offenen Herzen durch den Alltag gehen. Dankbarkeit zeigt dir, wie viel Schönes es schon in deinem Leben gibt, und mit klaren Visionen kannst du all das anziehen, was du dir wirklich wünschst.

Stell dir vor, wie es wäre, jeden Tag ein kleines bisschen mehr von dem Leben zu leben, das du dir insgeheim erträumst. Alles beginnt in dir.

Schön, dass du hier bist!

Ich bin Sandra, Gründerin der HerzPuls-Methode.

Mein eigener Weg hat mich durch Höhen und Tiefen geführt – und genau deshalb weiss ich, wie es sich anfühlt, sich festgefahren zu fühlen. Heute begleite ich Menschen wie dich dabei, alte Muster zu durchbrechen, neue Perspektiven zu finden und ein Leben voller Leichtigkeit und innerer Stärke zu gestalten.

Die HerzPuls-Methode vereint sanfte Techniken mit kraftvollen mentalen Ansätzen – immer mit dem Ziel, dich wieder in deine Kraft zu bringen. Lass uns gemeinsam herausfinden, was in dir steckt!“*

Die HerzPuls-Methode – dein Schlüssel zu Klarheit und Freude

Hast du das Gefühl, dass alte Muster oder Blockaden dich zurückhalten? Vielleicht sagst du dir oft Dinge wie ‚Ich bin nicht gut genug‘ oder ‚Das schaffe ich sowieso nicht.‘

Oder du befindest dich vielleicht mitten im Trennungsschmerz und fragst dich, wann es endlich besser wird. Diese Zeiten fühlen sich oft endlos an, aber ich möchte dir sagen: Es wird besser. Und du musst diesen Weg nicht allein gehen.

Genau hier setzt die HerzPuls-Methode an.

Mit einer Kombination aus Mindset-Techniken, Achtsamkeit und Energiearbeit zeige ich dir, wie du diese inneren Hindernisse löst, dein Selbstvertrauen stärkst und dein Leben wieder ins Gleichgewicht bringst. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Gedanken zu klären, alte Glaubenssätze loszulassen und den Mut zu finden, einen neuen Weg zu gehen.

Für jeden Schritt deines Weges – meine Angebote

Wähle den Weg der zu dir spricht:

Manchmal geht es darum, die Vergangenheit loszulassen und Frieden zu finden. Manchmal darum, die eigenen Gedanken und Überzeugungen bewusst zu lenken, um ein erfülltes Leben zu gestalten.

Let-it-flow – Dein Mindset, deine Stärke

Das Let-it-flow-Seminar hilft dir, alte Glaubenssätze zu erkennen, dein Denken bewusst zu lenken und ein starkes, positives Mindset aufzubauen.

Entdecke, wie du dein Leben aktiv gestalten kannst – mit mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Leichtigkeit.

Bist du bereit, dein Leben leichter und positiver zu gestalten?
Manchmal braucht es nur kleine Impulse, um neue Wege zu entdecken. Wenn du Lust hast, mehr über ein positives Mindset zu erfahren und dein Leben mit mehr Freude und Leichtigkeit zu füllen, dann lass uns in Kontakt bleiben!
Abonniere meinen Newsletter und erhalte regelmässig inspirierende Gedanken und praktische Tipps, die dir helfen, Schritt für Schritt in die Richtung deiner Träume zu gehen – ganz entspannt und mit einem Lächeln.

Du kannst dich jederzeit mit nur einem Klick von meinem Newsletter wieder abmelden.

Let-it-go – Für gebrochene Herzen und Neuanfänge

Das Let-it-go-Seminar begleitet dich dabei, den Schmerz nach einer Trennung zu verarbeiten, alte Muster loszulassen und inneren Frieden zu finden. In einem geschützten Raum lernst du, wieder zu dir selbst zu finden und den Mut für einen neuen Anfang zu schöpfen – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

Fühlst du dich gerade verloren im Trennungsschmerz und suchst nach einem Lichtblick?

Es gibt Wege, wie du den Schmerz hinter dir lassen und wieder nach vorne schauen kannst – und du musst das nicht allein tun. Abonniere meinen Newsletter, und ich begleite dich mit einfühlsamen Impulsen und praktischen Tipps, die dir Schritt für Schritt helfen, neue Perspektiven für dein Leben zu finden. Gemeinsam finden wir einen Weg, wie du wieder mehr Leichtigkeit und Hoffnung spürst.

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Was lernst du mit der HerzPuls Methode?

Tägliche Achtsamkeitspraxis

Integriere Achtsamkeit in dein tägliches Leben, um Stress zu reduzieren und im Hier und Jetzt präsenter zu sein.

Dankbarkeit praktizieren

Integriere Dankbarkeit in dein Leben, um deinen Fokus von Sorgen und Ängsten hin zu den positiven Aspekten deines Lebens zu verschieben, was eine tiefere Zufriedenheit fördert.

Selbstliebe kultivieren

Entdecke, wie du dir selbst in Zeiten der Erschöpfung und Niedergeschlagenheit Güte und Verständnis entgegenbringen kannst, um den Grundstein für deine Heilung zu legen.

Emotionales Loslassen

Lerne, emotionalen Ballast zu identifizieren und in einem liebevollen Prozess loszulassen, um Platz für neue Energie und Freude zu schaffen.

Visionen für die Zukunft schaffen

Erfahre, wie du klare und kraftvolle Visionen für deine Zukunft entwickelst und Schritte unternimmst, um deine Träume und Ziele zu verwirklichen.

Bereit, den ersten Schritt zu wagen?

Die HerzPuls Methode ist mehr als nur ein Seminar – es ist ein Wegbegleiter, ein Freund, der dich daran erinnert, wie wundervoll es ist, zu leben. Entdecke, wie du mit Leichtigkeit und Freude dein volles Potenzial entfalten und ein Leben erschaffen kannst, das wahrhaftig deinem Herzen entspricht.

Unsicher, was jetzt das Richtige für dich ist?

Lass uns einfach reden – Dein kostenloses Erstgespräch

Manchmal hilft es, einfach mal alles loszuwerden. In einem ca. 30-minütigen Gespräch hast du die Möglichkeit, deine Situation ganz offen mit mir zu besprechen. Gemeinsam schauen wir, welche Wege und Möglichkeiten für dich offenstehen und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann. Es ist mir ein Herzensanliegen, dir zuzuhören und dich auf deinem persönlichen Weg zu begleiten.

Sandra Mumenthaler
CH-8610 Uster
Telefon: +41 79 648 60 16
E-Mail: sandra@herzpuls.ch

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